如果发现身上着了火，千万不可惊跑或用手拍打。因为奔跑或拍打时会形成风势，风助火势，促火更旺，用手扑打易造成双手烧伤。在灼热的环境中不要大声呼喊，吸入高温气体会造成呼吸道烧伤。身上燃火应赶紧设法脱掉衣服或就地打滚，压灭火苗，如果一时来不及脱，可把衣服猛撕扔掉，脱去帽子，身上的火也就灭啦;及时跳进水中或让人向身上浇水、喷灭火剂就更有效了。在被烟气窒息失去自救能力时，应努力滚到墙边，便于消防人员营救，因为消防人员进入室内都是沿着墙壁摸索行进，另外滚到墙边可以防止房屋塌落砸伤自己。
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