开辟“场地资源”灵活练。积极走访区民防办等部门，整合训练资源，利用双拥共建的形式，与卢湾体育场、世博5号停车场、13号线卢浦大桥地铁站、复兴东路地下人防工程等场地签订训练协议，开辟新的“训练操场”，缓解中心城区训练操场紧张的问题，做到人与装备、人与辖区的有机结合。
拆解“操作规程”模块练。成立实战化训练课题领导小组，研究科目训练和实际灾害现场处置规律，按照整建制作战要求，采取分解分段法、切片切割法把“项目”逐一拆解施训，使指战员加深对规程的理解，逐步探索实战科目设置和组训的模式，解决消防技术操作规程与实战运用“最后一公里”的问题。
紧盯“新兵源头”系统练。坚持从源头抓起、从基础练起，以新兵集训工作为平台，总结实践快乐训练法、干湿同步法、比武对抗法、装备实训法、示教互动法、熟悉对象法、案例教学法等新方法，从兵员源头植入“实战化”训练理念，为提升单兵作战水平、担任执勤战备典型基础。
运用“新型装备”逼真练。依托总队训练基地开发研究成果，引进应用XVR模拟训练系统、便携式生烟机等训练装备，利用地形、空间虚拟仿真的灭火救援现场环境，组织指战员进行模拟训练，使受训者感受“身临其境”，提高灭火救援实战和装备训练水平。
契合“辖区特点”针对练。紧盯辖区典型灾害事故特点，“常态化”开展无预案实战化拉练。指挥员注重火场评估、力量部署、指挥决策等能力训练;战斗员注重侦察、破拆、内攻、排烟、警戒等技术训练;司通员注重车泵技术、连接水源、通信联络等能力训练;全勤指挥部注重组织指挥、训练导调、考核评估等方面，增强中队与中队、班组与班组、战斗小组与战斗小组间的协同配合，提升部队整体作战能力。
